Runatolia Kayıtları Başladı !

4 Mart 2018 Tarihinde gerçekleşecek olan Uluslararası Runatolia maratonu kayıtları başladı. 15 Haziran 2017 ile 28 Şubat 2018 arasındadır. Son kayıt tarihi 28.02.2018 saat 00:00’a kadardır. Kayıt olmak için BURAYA tıklayın.

Sporcu Sağlığı

Sporcu içecekleri karbonhidrat yanında terleme ile kaybedilen mineralleri de sağladığı için önerilmektedir. Sporcu içiceğindeki karbonhidrat miktarı %4-8 oranında olması yeterli. Çoğu kere sanıldığının aksine yarıştan bir gün önce akşam düzenlenen makarna partisi aslında karbonhidrat yüklemenin çok ufak ve nispeten önemsiz bir bölümü. Ayrıca son akşam fazla makarna yemenin faydasından çok zararı var. Çok dolu bir mideyle uyumanın zor olması nedeniyle …

Runatolia Yarış & Parkur Bilgileri

10:00 | Terracity AVM terasında saat 19:00 ‘a kadar çanta dağıtımı yapılacaktır. Yer: Terra City AVM/Antalya – Saat: 10.00-19.00 arası Kayıt Evrak Dağıtımı Minik Adımlar KoşusuSaat 10:00 da start alacaktır – Yer : Terracity AVM yanı Muratpaşa Kent Meydanı /AntalyaÇanta DağıtımıTerracity Teras da saat 16:00 ‘a kadar çanta dağıtımı yapılacaktır.Kayıt Evrak DağıtımıYer : Terra City AVM/Antalya – Saat: 10.00-19.00 arası …

Bize Katıl

Yükleniyor…